Nuair a thig e gu bhith a 'biathadh do leanabh a tha a' fàs a 'chiad bhiadh aca, faodaidh e a bhith na dhùbhlan fios a bhith agad dè a tha sàbhailte.Is dòcha gu bheil thu air cluinntinn gum faod clann a bhith air an toirt gu uighean, agus gu bheil alergidhean bìdh air a bhith a’ sìor fhàs anns na Stàitean Aonaichte, a rèir nan Ionadan airson Smachd Galar (CDC).Mar sin cuin a tha deagh àm ann airson uighean a thoirt a-steach don leanabh agad?Bhruidhinn sinn ri eòlaichean gus am bi fios agad air an fhìrinn.
Cuin a tha e sàbhailte dha naoidheanan uighean ithe?
Tha Acadamaidh Pediatric Ameireagaidh (AAP) a’ moladh gun tòisich pàisdean ag ithe biadh cruaidh nuair a ruigeas iad clachan-mìle fàis sònraichte, leithid a bhith comasach air an ceann a chumail suas, air an cuideam breith a dhùblachadh, am beul fhosgladh nuair a chì iad biadh air spàin, agus gu bheil iad comasach air biadh a chumail nam beul agus a shlugadh.Typically, bidh am buidheann seo de chlachan-mìle a’ tachairt eadar 4 agus 6 mìosan.A bharrachd air an sin, tha sgrùdadh air a mhaoineachadh leis an AAP a’ sealltainn gum faodadh buannachdan a bhith ann a bhith a’ toirt a-steach uighean mar chiad bhiadh an aghaidh leasachadh aileardsaidhean uighean.
Aig 6 mìosan, faodaidh pàrantan tòiseachadh gu sàbhailte air uighean a thoirt a-steach ann an cuibhreannan glè bheag coltach ri biadhan cruaidh eile
Tha an AAP cuideachd a’ cur ìmpidh air pàrantan na pàisdean aca a dhearbhadh airson an dà chuid aileardsaidhean peunut agus uighean ma nochdas iad comharran eczema timcheall air an àm seo.
Dè na buannachdan beathachaidh a tha aig uighean?
O chionn ghoirid, dh'ùraich Roinn Àiteachais nan Stàitean Aonaichte (USDA) an stiùireadh beathachaidh aca, a 'moladh gu bheil caitheamh uighean a' cur ri daithead fallain. cion-beathachaidh.
cuid de na vitamain agus mèinnirean deatamach a lorgar ann an uighean: vitamain A, B12, riboflavin, folat, agus iarann.A bharrachd air an sin, tha uighean nan deagh thùs de choline, a tha riatanach airson leasachadh eanchainn, còmhla ri DHA, a chuidicheas le leasachadh nerve.Ann an uighean cuideachd tha geir fallain, searbhagan geir omega 3, agus amino-aigéid cudromach a chuidicheas le bhith a’ togail fèithean.
“Tha na vitamain agus na mèinnirean sin uile a’ cur ri fàs fallain agus leasachadh na pàisde, gu sònraichte leasachadh eanchainn agus inntinneil..
Dè bu chòir fios a bhith aig pàrantan mu allergies uighean?
Tha alergidhean uighean mar aileirdsidh bìdh cumanta, a rèir an AAP.Bidh iad a’ nochdadh ann an suas ri 2% de chloinn eadar aois 1 agus 2.
Tha Acadamaidh Ameireagaidh Aileirgean, Asthma, agus Imdhun-eòlas (AAAAI) ag ràdh gu bheil comharran aileirdsidh bìdh an làthair le:
- Hives no craiceann dearg, tachasach
- Sròn stuffy no tachasach, sreothartaich no tachas fhèin, sùilean deurach
- Cur a-mach, cramps stamagach, no a’ bhuinneach
- Angioedema no sèid
Ann an cùisean ainneamh, faodaidh anaphylaxis (sèid an amhaich agus an teanga, duilgheadas analach) tachairt.
Molaidhean airson a bhith ag ullachadh uighean airson pàisdean is clann
Tha thu air na cunnartan agus na buannachdan a thomhas agus tha thu an dùil uighean a thoirt don leanabh agad mar aon de na ciad bhiadhan aca - ach ciamar as fheàrr agus as sàbhailte an ullachadh?
To lughdaich an cunnart bho thinneasan air an giùlan le biadh, “bu chòir uighean a bhruich gus am bi na gealaichean agus na buidheagan gu tur cruaidh.”
Is e uighean sgrìobte an ullachadh as sàbhailte airson uighean a thoirt a-steach don leanabh agad, ged a tha uighean air an deagh ghoil comasach ma thèid am pronnadh le forc.
Tha e nas fheàrr ma tha am buidheag air a shuidheachadh, eadhon ged a tha e buailteach uighean taobh grianach a thoirt don leanabh òg agad.Dha pàistean òga, le bhith a’ cur càise gràtaichte no prìne de luibhean ris an ugh bidh e nas tlachdmhoire.Faodaidh tu cuideachd tòiseachadh air seòrsachan uighean eile a thoirt a-steach, leithid omelets.
Mar as àbhaist, ma tha tuilleadh cheistean agad mu dhaithead do phàiste, no draghan mu dheidhinn aileirdsidh a dh’ fhaodadh a bhith agad, bi cinnteach gun ruig thu a-mach gu dotair-chloinne no solaraiche cùram slàinte gus beachdachadh air dè as fheàrr don leanabh agad.
Ùine puist: Lùnastal-18-2023
