Dè a th 'ann am MELATONIN?
A rèir Ospadal Cloinne Boston, tha melatonin na hormone a tha air a leigeil ma sgaoil gu nàdarra anns a ’bhodhaig a chuidicheas sinn le bhith a’ riaghladh na “clocaichean circadian a bhios a’ cumail smachd chan ann a-mhàin air na cuairtean cadail / dùisg againn ach cha mhòr a h-uile gnìomh de ar cuirp. ”Mar as trice bidh na cuirp againn, a’ gabhail a-steach pàistean, a’ leigeil ma sgaoil melatonin nàdarrach tron fheasgar, air adhbhrachadh leis gu bheil e dorcha a-muigh.Chan e rud no cuirp a chuirear a-mach tron latha.
A bheil MELATONIN A’ CUIDEACHADH LÀRAICH PHÀISTE A’ cadal?
Tha cuid de sgrùdaidhean air sealltainn gum faod a bhith a’ toirt supplement le melatonin synthetigeach do chlann bheaga ron leabaidh an cuideachadh le bhith a’ tuiteam nan cadal beagan nas luaithe.Chan eil e na chuideachadh dhaibh fuireach nan cadal.Ach, dh’ fhaodadh e a bhith air a chleachdadh mar phàirt de chleachdadh cadail fallain, às deidh dhut bruidhinn ri dotair-chloinne do phàiste an toiseach.
Tha ceangal nas làidire de melatonin airson pàistean a’ cuideachadh an fheadhainn a chaidh a dhearbhadh le suidheachaidhean eanchainn, leithid eas-òrdugh speactram autism agus eas-òrdugh trom-inntinn easbhaidh aire, a bheir buaidh air comas chloinne tuiteam na chadal.
FEUMAIDH MELATONIN A chleachdadh ann an co-bhonn ri cleachdaidhean cadail eile.
Chan eil e fìor a bhith a’ toirt beagan melatonin do phàiste agus an dòchas gun dèanadh e an cleas agus sin am fuasgladh air cùisean cadail do phàiste.Faodaidh buaidh a bhith aig melatonin ma thèid a chleachdadh ann an co-bhonn ri cleachdaidhean cadail eile airson clann.Tha seo a’ gabhail a-steach a bhith a’ faighinn ùine leabaidh àbhaisteach, chunbhalach agus pròiseas a bhios am pàiste a’ dol troimhe gus tòiseachadh a’ comharrachadh gu bheil an t-àm ann dhaibh a dhol dhan leabaidh.
Chan eil aon mheud ann a tha freagarrach dha na h-uile airson deagh chleachdadh àm leabaidh.Leis an seo, faodaidh tu cluich le rud sam bith a tha ag obair as fheàrr airson do phàiste agus do dhachaigh.Dha cuid, tha an cleachdadh a’ toirt a-steach amar aig àm leabaidh, a’ laighe san leabaidh agus a’ leughadh leabhar, mus cuir iad dheth an solas agus a’ gluasad gu cadal.Is e an smuain air cùl seo na comharran gu lèir a thoirt do bhodhaig do phàiste gus tòiseachadh air cinneasachadh nàdarra melatonin.Faodaidh an stuth melatonin a bharrachd air a bhith na làmh a bharrachd.
Air an làimh eile, bu chòir cuid de na factaran a sheachnadh ron leabaidh, seach gu bheil iad a 'cur bacadh air comas nàdarra na buidhne tòiseachadh air a' phròiseas cinneasachaidh melatonin.Is e aon bhacadh mòr nuair a bhios a’ chlann againn a’ cleachdadh innealan “solas-sgaoilidh” - mar sin fònaichean sgairteil, clàran, agus telebhisean - dìreach ron leabaidh.Tha eòlaichean a 'moladh a bhith a' cuingealachadh cleachdadh iad sin ro àm na leabaidh airson clann, agus le bhith a 'dèanamh seo, faodaidh e cuideachadh le bhith a' lùghdachadh na h-ùine a bheir e dha pàistean tuiteam nan cadal.
A bheil DOSAGE DE MELATONIN AIR GHEADACHADH AIRSON LEANBH?
Leis nach eil melatonin air a riaghladh no air aontachadh leis an FDA mar thaic cadail ann am pàistean òga, tha e cudromach bruidhinn mun roghainn melatonin a thoirt don leanabh agad leis an dotair-chloinne aca.Faodaidh iad do chuideachadh le bhith gad stiùireadh tro chùisean eile a dh’ fhaodadh a bhith a’ cur ri duilgheadasan cadail agus fuasgladh fhaighinn air cùisean a dh’ fhaodadh a dhol an aghaidh cleachdadh melatonin synthetigeach.
Aon uair 's gu bheil thu air cead fhaighinn bho dhotair do phàiste gus stuthan melatonin a chleachdadh, tha e nas fheàrr tòiseachadh le dòs ìseal agus gluasad suas mar a dh' fheumar.Bu chòir gum biodh an dotair agad comasach air an raon dosage as fheàrr a stiùireadh airson do phàiste.Bidh mòran chloinne a 'freagairt 0.5 - 1 milleagram, agus mar sin tha e math tòiseachadh an sin agus gluasad suas, le ceart gu leòr dotair do phàiste, a h-uile beagan làithean le 0.5 milleagram.
Bidh a 'mhòr-chuid de dhotairean a' moladh an dòs de melatonin airson pàistean a thoirt seachad mu uair a thìde ro àm na leabaidh, dìreach mus tèid thu tron chòrr den chleachdadh cadail a tha thu air a shuidheachadh airson do phàiste.
Seo an loidhne as ìsle de bhith a’ cleachdadh meLAtonin airson pàistean òga.
Nuair a bhios ar pàiste beag a’ cadal nas fheàrr, bidh sinn a’ cadal nas fheàrr, agus tha e dìreach mun cuairt nas fheàrr don teaghlach gu lèir.Ged a chaidh sealltainn gu bheil melatonin a 'cuideachadh pàistean òga a tha a' strì ri tuiteam na chadal, agus faodaidh e a bhith gu sònraichte cuideachail dha clann le uathachas no ADHD, tha e an-còmhnaidh cudromach bruidhinn ris an dotair-chloinne againn.
Bidh Mommyish a’ gabhail pàirt ann an com-pàirteachasan ceangailte - mar sin is dòcha gum faigh sinn cuibhreann den teachd-a-steach ma cheannaicheas tu dad bhon phost seo.Cha toir seo buaidh air a’ phrìs a phàigheas tu agus cuidichidh am prògram seo sinn gus na molaidhean toraidh as fheàrr a thabhann.Tha gach nì agus prìs ùraichte aig àm foillseachaidh.
Ùine puist: Dùbhlachd-06-2022
